New Dance mit Körperarbeit Kurs dienstagabends, 20.15 – 21:45 h 20. August - 08. Oktober 2024, 8x, 80 € 29. Oktober - 17. Dezember 2024, 8 x, 80 € Bei direkter Anmeldung/Zahlung für beide Kursphasen 10€ “Treue-Rabatt” :-), also insgesamt 150 €. Wir beginnen mit einem Warm up und bringen uns auf körperlicher und mentaler Ebene in Gang.  Dabei spielen Wahrnehmen und Bewegen zusammen. Durch den Raum, mit Musik, mit den Anderen. Es folgt eine Körperarbeit / ein Training am Boden und im Stand. Die Übungsabfolge ist festgelegt und orientiert sich an der Achtsamkeit für deinen Innenraum (”Somatics”) gepaart mit einer Funktionalität die den Körper löst, öffnet, kräftigt und verbindet. Wir erarbeiten eine Choreografie, die aus vorgegebenen Abfolgen, Impro-Anteilen, selbst entwickelten Moves und Partnering bestehen kann. New Dance enthält viele fließende und ganzkörperliche Bewegungen. Er wird auch häufig am Boden getanzt. Dieser Tanzstil ist tanzmedizinisch und sportwissenschaftlich "gesund". Der Bewegungsfluss führt dreidimensional über alle Raumebenen. Darüber spielen Organe, Gelenke, Faszien, Muskeln in natürlichen Bewegungsmustern mit Atemunterstützung zusammen,   New Dance enthält auch Elemente der Contact Improvisation. Musik, Kontakt, Raum, Zeit, Musik, Körpergefühl, Fantasie strukturieren unseren Tanz. Leitung: Uli Trautmann
Impro - Jam - Session einzelne Termine freitagabends von 19:15 bis 21:15 h in Planung 12 € pro Abend Wir treffen uns zum Improvisieren.... Verschiedene “Settings” führen dich zum spontanen Tanzen... Einfach Tanzen... Leitung: Uli Trautmann
Tanzimprovisation spontan Tanzkunst gestalten fortlaufend, montagabends 20.15 -21 45 h Einstieg jederzeit möglich Achtung Ort: ZaR-(kleine)Turnhalle an der Grevener Straße Machst du mit? Wir tanzen jeden Montag als fortlaufende Gruppe. Dort schöpfen wir aus unserer Intuition. Wir lassen zu, dass unser Körper / DU auf die Interaktion mit Musik, Menschen, Raum, Zeit, Musik, Körpergefühl, Fantasie spontan mit Tanzen antwortet. Die Basis ist ein Training, welches an der Koordination, Kraft und Flexibilität, sowie am Bewegungsfluss arbeitet. Leitung: Uli Trautmann
Kurse - Erwachsene
Online-Kurs: Mind, Body, Soul Klarheit, Energie, Gefühl Vorerfahrung brauchst Du nicht! Stelle Dir vor, es ist Sonntag - die neue Woche steht an. Zeit sich zu sammeln und einen gelassenen Start vorzubereiten - über einen ruhigen, konstruktiven und kontemplativen Wochenend-Ausklang. Wenn Du Dich spürst - Körper, Geist und Gefühl verbindest, dann bist du „Ganz“ und klar. Deine Resilienz wächst, du begegnest den „bekannten“ Situationen mit mehr Gelassenheit und Energie. So können die 45 - 60 Minuten aussehen: - Wer mag, plaudert ein wenig in der „Lounge“. - Bewegen und verbinden: Du bewegst alle Gelenke und verbindest deine   Körperregionen. Ich führe dich durch. - Körperarbeit: Bodenübungen lösen und öffnen dich. Der Atem und die       Schwerkraft helfen dir dabei - Medi: Zunächst angeleitet über den Atem und Imagination, sowie dann ein paar   Minuten in der Stille bringst Du Körper Geist, Energie und Gefühl in Einklang. - Ausklang: Aus der Stille leite ich dich in einen Bewegungsfluss.   Video aus: Du verfolgst und formst das weiter.   Ganz für Dich - im Fluß von Körpergefühl und Entspannung. ... Der Sonntag-Abend wird weiter gemütlich……. sonntagabends, 18.15 – ca. 19.15 h (um 18 h öffnet die „Lounge“ zum Plaudern) momentan nicht im Angebot - wir treffen uns “live” Du kannst dich für 3 oder 5 Termine entscheiden, bei 5 terminen ist einer geschenkt :-) 3 mal 21 €, 5 mal 28 €. Der Link zur Teilnahme am ZOOM-Seminar kommt nach Anmeldung per E-Mail
TanzKunst für Erwachsene Tanzen, improvisieren, gestalten 5 Tanzabende, mittwochabends, 19:35 - 20.45 h, je 70 € nächste Kurse: 04. September - 02. Oktober 06. November - 04. Dezember Improvisation ist wie ein „Brainstorming“ für den Körper. Alles was auftaucht hat seinen Platz. Die Improvisation ist ein Wechselspiel zwischen Intuition und Kognition. Du nimmst Dich „im TanzMoment“ wahr. Manchmal läuft die Improvisation rein intuitiv - aus “alten Erfahrungen” gespeist. Manchmal erkennst Du im „Selbst Beobachten“ auch Themen, Situationen und “bleibst dran”. Es ist ein Wechselspiel zwischen Intuition und Entscheidung in fließenden Übergängen. Es gibt kein gut oder schlecht, sondern die Chance sich für etwas zu entscheiden oder etwas wieder verschwinden zu lassen. Es entstehen einmalige Tänze, die so kein zweites Mal getanzt werden. Es bietet sich auch die Möglichkeit an Themen dran zu bleiben, sie zu variieren, Motive zu formen und zu verdichten, um daraus einen wiederholbaren Tanz zu gestalten. Eine Basistechnik, Körperarbeit und anatomische Kenntnisse erweitern begleitend Deinen tänzerischen Ausdruck. Leitung: Ruth Trautmann
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ruth & uli trautmann Kontakt bitte per Email: info@tanzraum-muenster.de
New Dance mit Körperarbeit Kurs dienstagabends, 20.15 – 21:45 h 20. August - 08. Oktober 2024, 8x, 80 € 29. Oktober - 17. Dezember 2024, 8 x, 80 € Bei direkter Anmeldung/Zahlung für beide Kursphasen 10€ “Treue- Rabatt” :-), also insgesamt 150 €. Wir beginnen mit einem Warm up und bringen uns auf körperlicher und mentaler Ebene in Gang.  Dabei spielen Wahrnehmen und Bewegen zusammen. Durch den Raum, mit Musik, mit den Anderen. Es folgt eine Körperarbeit / ein Training am Boden und im Stand. Die Übungsabfolge ist festgelegt und orientiert sich an der Achtsamkeit für deinen Innenraum (”Somatics”) gepaart mit einer Funktionalität die den Körper löst, öffnet, kräftigt und verbindet. Wir erarbeiten eine Choreografie, die aus vorgegebenen Abfolgen, Impro-Anteilen, selbst entwickelten Moves und Partnering bestehen kann. New Dance enthält viele fließende und ganzkörperliche Bewegungen. Er wird auch häufig am Boden getanzt. Dieser Tanzstil ist tanzmedizinisch und sportwissenschaftlich "gesund". Der Bewegungsfluss führt dreidimensional über alle Raumebenen. Darüber spielen Organe, Gelenke, Faszien, Muskeln in natürlichen Bewegungsmustern mit Atemunterstützung zusammen,   New Dance enthält auch Elemente der Contact Improvisation. Musik, Kontakt, Raum, Zeit, Musik, Körpergefühl, Fantasie strukturieren unseren Tanz. Leitung: Uli Trautmann
Tanzimprovisation spontan Tanzkunst gestalten fortlaufend, montagabends 20.15 -21 45 h Einstieg jederzeit möglich Achtung Ort: ZaR-(kleine)Turnhalle an der Grevener Straße Machst du mit? Wir tanzen jeden Montag als fortlaufende Gruppe. Dort schöpfen wir aus unserer Intuition. Wir lassen zu, dass unser Körper / DU auf die Interaktion mit Musik, Menschen, Raum, Zeit, Musik, Körpergefühl, Fantasie spontan mit Tanzen antwortet. Die Basis ist ein Training, welches an der Koordination, Kraft und Flexibilität, sowie am Bewegungsfluss arbeitet. Leitung: Uli Trautmann
TanzKunst für Erwachsene Tanzen, improvisieren, gestalten 5 Tanzabende, mittwochabends, 19:35 - 20.45 h, je 70 € nächste Kurse: 04. September - 02. Oktober 06. November - 04. Dezember Improvisation ist wie ein „Brainstorming“ für den Körper. Alles was auftaucht hat seinen Platz. Die Improvisation ist ein Wechselspiel zwischen Intuition und Kognition. Du nimmst Dich „im TanzMoment“ wahr. Manchmal läuft die Improvisation rein intuitiv - aus “alten Erfahrungen” gespeist. Manchmal erkennst Du im „Selbst Beobachten“ auch Themen, Situationen und “bleibst dran”. Es ist ein Wechselspiel zwischen Intuition und Entscheidung in fließenden Übergängen. Es gibt kein gut oder schlecht, sondern die Chance sich für etwas zu entscheiden oder etwas wieder verschwinden zu lassen. Es entstehen einmalige Tänze, die so kein zweites Mal getanzt werden. Es bietet sich auch die Möglichkeit an Themen dran zu bleiben, sie zu variieren, Motive zu formen und zu verdichten, um daraus einen wiederholbaren Tanz zu gestalten. Eine Basistechnik, Körperarbeit und anatomische Kenntnisse erweitern begleitend Deinen tänzerischen Ausdruck. Leitung: Ruth Trautmann
Impro - Jam - Session einzelne Termine freitagabends von 19:15 bis 21:15 h in Planung 12 € pro Abend Wir treffen uns zum Improvisieren.... Verschiedene “Settings” führen dich zum spontanen Tanzen... Einfach Tanzen... Leitung: Uli Trautmann
Online-Kurs: Mind, Body, Soul Klarheit, Energie, Gefühl Vorerfahrung brauchst Du nicht! Stelle Dir vor, es ist Sonntag - die neue Woche steht an. Zeit sich zu sammeln und einen gelassenen Start vorzubereiten - über einen ruhigen, konstruktiven und kontemplativen Wochenend-Ausklang. Wenn Du Dich spürst - Körper, Geist und Gefühl verbindest, dann bist du „Ganz“ und klar. Deine Resilienz wächst, du begegnest den „bekannten“ Situationen mit mehr Gelassenheit und Energie. So können die 45 - 60 Minuten aussehen: - Wer mag, plaudert ein wenig in der „Lounge“. - Bewegen und verbinden: Du bewegst alle Gelenke und verbindest deine   Körperregionen. Ich führe dich durch. - Körperarbeit: Bodenübungen lösen und öffnen dich. Der Atem und die       Schwerkraft helfen dir dabei - Medi: Zunächst angeleitet über den Atem und Imagination, sowie dann ein paar   Minuten in der Stille bringst Du Körper Geist, Energie und Gefühl in Einklang. - Ausklang: Aus der Stille leite ich dich in einen Bewegungsfluss.   Video aus: Du verfolgst und formst das weiter.   Ganz für Dich - im Fluß von Körpergefühl und Entspannung. ... Der Sonntag-Abend wird weiter gemütlich……. sonntagabends, 18.15 – ca. 19.15 h (um 18 h öffnet die „Lounge“ zum Plaudern) momentan nicht im Angebot - wir treffen uns “live” Du kannst dich für 3 oder 5 Termine entscheiden, bei 5 terminen ist einer geschenkt :-) 3 mal 21 €, 5 mal 28 €. Der Link zur Teilnahme am ZOOM-Seminar kommt nach Anmeldung per E-Mail
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