Kurse - Erwachsene New Dance + Tanztraining Choreografie und Training – go with the Flow Kurs dienstagabends, 20.15 - 21.45 h 9. Jan -  20. Mär 2018, 11x, 110 € 10. Apr - 10. Jul 2018, 12x, 120 € Trainieren, spüren, lebendig sein - Freude am eigenen Körper haben Tanztraining fördert körperliches und geistiges Wohlbefinden. Dein Körper entwickelt sich - dein Energielevel steigt. Wir trainieren Beweglichkeit - Kraft - Entspannung und kommen ins Tanzen Ausgehend von grundlegenden Bewegungsprinzipien wie Reach & Collect (Ausbreiten & Einsammeln), Release & Alignment (Lösen & Ausrichten) kommst Du am Boden, im Stand und in der Fortbewegung in einen Bewegungsfluss und wendest dies in der New Dance - Choreo an. Leitung: Uli Trautmann Kreativer, künstlerischer Tanz Tanz improvisieren und gestalten Kurs mittwochabends, 19.15 - 20.45 h 10. Jan -  21. Mär 2018, 11x, 110 € 11. Apr - 11. Jul 2018, 13x, 130 € Improvisation ist wie ein „Brainstorming“ für den Körper. Alles was auftaucht hat seinen Platz. Es gibt kein gut oder schlecht, sondern die Chance sich für etwas zu entscheiden oder etwas wieder verschwinden zu lassen. Es entstehen einmalige Tänze, die so kein zweites Mal getanzt werden. Allerdings bietet sich die Möglichkeit an Themen dran zu bleiben, sie zu variieren, Motive zu formen und zu verdichten, um daraus einen wiederholbaren Tanz zu gestalten. Sie lernen den Raum, die Musik, die Zeit, Ihre Bewegungsmöglichkeiten, Ihre Phantasie und die Gruppe als Werkzeuge zur Gestaltung von Tänzen kennen. Eine Basistechnik, Körperarbeit und anatomische Kenntnisse erweitern begleitend Ihren tänzerischen Ausdruck. Leitung: Ruth Trautmann Zeitgenössischer Tanz Improvisation, Choreographie, New Dance fortlaufend, montagabends 20.15 -21 45 h Einstieg jederzeit möglich Achtung Ort: DJK-Turnhalle an der Grevener Straße Machst du mit? Wir tanzen jeden Montag als fortlaufende Gruppe. Wir improvisieren, gestalten gemeinsam Tänze und tanzen Choreografien aus dem New- Dance. Ziel ist ein umfassendes künstlerisches Tanzen. Die Basis ist ein Training, welches an der Koordination, Kraft und Flexibilität, sowie am Bewegungsfluss arbeitet. Es lockt dich zum Tanz. Leitung: Uli Trautmann Schließe die Augen und tanze…….* einzelne Termine freitagabends von 19:15 bis 21:15 h im Sommer: 29. Juni 2018 im Herbst: 14. September 2018 im Winter: 23. November 2018 12 € pro Abend, maximal 10 TeilnehmerInnen Dieser (ent-) spannende und intuitive Abend verführt dich zum spontanen Tanzen mit geschlossenen Augen. Dein Körper mit seinen ganz individuellen Bewegungen zeigt dir den Weg. Du tanzt mit geschlossenen Augen in den leeren Raum hinein, ohne Pläne, ohne zu wissen, was auftauchen wird. Du horchst nach innen, spürst, was sich jetzt in diesem Moment entfalten möchte. Du folgst den Impulsen, die durch Körperempfindungen, Bilder, Gefühle, Gedanken oder Sinneseindrücke ausgelöst sein können. Du lässt dich - im Hier und Jetzt - von der Weisheit deines Körpers (deinem Erfahrungsspeicher) in die Bewegung leiten. Du übst dich darin, Zensieren oder Bewerten mehr und mehr durch Wachheit, Neugier und Interesse zu ersetzen und die Impulse frei fließen zu lassen. Deine Spontaneität wird sich weiter entwickeln. Ein Partner achtet auf dich, so dass du dich frei bewegen kannst. Das klare Setting und der achtsame Umgang bilden den tragenden Boden dieser Arbeit. Ein Warm-up, das dich in dein Körper-/Bewegungsgefühl führt, bereitet dich vor. Bitte schreibe eine E-Mail, wenn du mit tanzen möchtest. Trau dich …. Leitung: Uli Trautmann * angelehnt an AUTHENTIC MOVEMENT
Kurse - Erwachsene New Dance + Tanztraining Choreografie und Training – go with the Flow Kurs dienstagabends, 20.15 - 21.45 h 9. Jan -  20. Mär 2018, 11x, 110 € 10. Apr - 10. Jul 2018, 12x, 120 € Trainieren, spüren, lebendig sein - Freude am eigenen Körper haben Tanztraining fördert körperliches und geistiges Wohlbefinden. Dein Körper entwickelt sich - dein Energielevel steigt. Wir trainieren Beweglichkeit - Kraft - Entspannung und kommen ins Tanzen Ausgehend von grundlegenden Bewegungsprinzipien wie Reach & Collect (Ausbreiten & Einsammeln), Release & Alignment (Lösen & Ausrichten) kommst Du am Boden, im Stand und in der Fortbewegung in einen Bewegungsfluss und wendest dies in der New Dance - Choreo an. Leitung: Uli Trautmann Kreativer, künstlerischer Tanz Tanz improvisieren und gestalten Kurs mittwochabends, 19.15 - 20.45 h 10. Jan -  21. Mär 2018, 11x, 110 € 11. Apr - 11. Jul 2018, 13x, 130 € Improvisation ist wie ein „Brainstorming“ für den Körper. Alles was auftaucht hat seinen Platz. Es gibt kein gut oder schlecht, sondern die Chance sich für etwas zu entscheiden oder etwas wieder verschwinden zu lassen. Es entstehen einmalige Tänze, die so kein zweites Mal getanzt werden. Allerdings bietet sich die Möglichkeit an Themen dran zu bleiben, sie zu variieren, Motive zu formen und zu verdichten, um daraus einen wiederholbaren Tanz zu gestalten. Sie lernen den Raum, die Musik, die Zeit, Ihre Bewegungsmöglichkeiten, Ihre Phantasie und die Gruppe als Werkzeuge zur Gestaltung von Tänzen kennen. Eine Basistechnik, Körperarbeit und anatomische Kenntnisse erweitern begleitend Ihren tänzerischen Ausdruck. Leitung: Ruth Trautmann Zeitgenössischer Tanz Improvisation, Choreographie, New Dance fortlaufend, montagabends 20.15 -21 45 h Einstieg jederzeit möglich Achtung Ort: DJK-Turnhalle an der Grevener Straße Machst du mit? Wir tanzen jeden Montag als fortlaufende Gruppe. Wir improvisieren, gestalten gemeinsam Tänze und tanzen Choreografien aus dem New-Dance. Ziel ist ein umfassendes künstlerisches Tanzen. Die Basis ist ein Training, welches an der Koordination, Kraft und Flexibilität, sowie am Bewegungsfluss arbeitet. Es lockt dich zum Tanz. Leitung: Uli Trautmann Schließe die Augen und tanze…….* einzelne Termine freitagabends von 19:15 bis 21:15 h im Sommer: 29. Juni 2018 im Herbst: 14. September 2018 im Winter: 23. November 2018 12 € pro Abend, maximal 10 TeilnehmerInnen Dieser (ent-) spannende und intuitive Abend verführt dich zum spontanen Tanzen mit geschlossenen Augen. Dein Körper mit seinen ganz individuellen Bewegungen zeigt dir den Weg. Du tanzt mit geschlossenen Augen in den leeren Raum hinein, ohne Pläne, ohne zu wissen, was auftauchen wird. Du horchst nach innen, spürst, was sich jetzt in diesem Moment entfalten möchte. Du folgst den Impulsen, die durch Körperempfindungen, Bilder, Gefühle, Gedanken oder Sinneseindrücke ausgelöst sein können. Du lässt dich - im Hier und Jetzt - von der Weisheit deines Körpers (deinem Erfahrungsspeicher) in die Bewegung leiten. Du übst dich darin, Zensieren oder Bewerten mehr und mehr durch Wachheit, Neugier und Interesse zu ersetzen und die Impulse frei fließen zu lassen. Deine Spontaneität wird sich weiter entwickeln. Ein Partner achtet auf dich, so dass du dich frei bewegen kannst. Das klare Setting und der achtsame Umgang bilden den tragenden Boden dieser Arbeit. Ein Warm-up, das dich in dein Körper-/Bewegungsgefühl führt, bereitet dich vor. Bitte schreibe eine E-Mail, wenn du mit tanzen möchtest. Trau dich …. Leitung: Uli Trautmann * angelehnt an AUTHENTIC MOVEMENT